środa, 10 kwietnia 2013

Sałatka bomba witaminowa

Na pewno każdemu brakuje pysznych warzyw prosto z ogródka, ale niestety teraz możemy o tym tylko pomarzyć. Na szczęście jest sałatka, którą uwielbiam i polecam jeść nie tylko ze względu na smak, ale i bogactwo składników odżywczych, ponieważ to jest prawdziwa bomba witaminowa.. Można jeść samą, można podać do obiadu. Generalnie do wyboru do koloru :) Jedzona co jakiś czas poprawi nasze samopoczucie i odporność.


PRZEPIS:

SKŁADNIKI: 
  • średnia kapusta pekińska
  • 1 lub 2 ogórki
  • pół puszki kukurydzy
  • pół opakowania sera feta (135g)
  • papryka
  • 2 ząbki czosnku
  • sos sałatkowy
  • 2 łyżki oleju lub oliwy
  • pieprz
PRZYGOTOWANIE:
  1. Kapustę poszatkować i wrzucić do miski. To samo zrobić z papryką, ogórkiem i serem feta.
  2. Dosypać kukurydzę.
  3. Przez praskę wycisnąć 2 ząbki czosnku i dodać do reszty.
  4. Sos sałatkowy wymieszać z odrobiną oleju/oliwy i odrobiną wody. 
  5. Zalać wszystkie składniki, doprawić pieprzem i dokładnie wymieszać.

2 komentarze:

Powiązane posty...